Аквааэробика - сильнее, быстрее, эффективнее!

Такой вид спорта и способ сделать тело подтянутым и красивым, как аэробика, известен каждому. Но далеко не все знают про такой подраздел этой ритмичной гимнастики, как аквааэробика. От классической аэробики аква-направление отличается тем, что проводится в воде. Не только узнать полезное, но и опробовать чудодейственный спорт  на себе поможет фитнес-зал в центре столицы Sky Fitness. Приходите к нам с визитом в любое удобное для вас время и начинайте вести здоровый образ жизни.
Немного истории и полезных фактов.
Итак, вы решили углубиться в то, что же такое эта самая аквааэробика? Киев, как прогрессивная европейская столица, предоставляет клиентам не только возможности, но и все необходимые информационные данные. Интересно будет узнать, что, казалось бы, такой модный и современный вид фитнеса возник на самом деле еще в Древнем Китае. Конечно, аэробика в воде тех времен существенно отличалась от нынешней, но начало было положено. Монахи, изучавшие единоборства, практиковали водные занятия, чтобы укрепить тело, усовершенствовать пластику и развить все ресурсы организма. Наибольшую популярность динамичная водная гимнастика приобрела, впрочем, лишь в прошлом веке в Соединённых Штатах Америки. Там ее на вооружение взяли спортсмены профессионалы.
Где самая качественная и эффективная аквааэробика? Киев сотрудничает со Sky Fitness!
Если вы пришли к нам, чтобы привести себя в порядок, то вам необходимо знать, в каких случаях полезна аэробика в воде. Мы порекомендуем такой спорт тем, у кого наблюдаются:
1.    Заболевания вен и суставов;
2.    Ослабленный опорно-двигательный аппарат;
3.    Лишний вес;
4.    Реабилитация после травм.
Наш спортивный комплекс побалует вас всеми необходимыми условиями для занятий аэробикой в воде, а именно:
1.    Бассейном (25 м);
2.    Купальным оборудованием и инвентарем для тренировок;
3.    Душевыми;
4.    Командой профессиональных инструкторов.
Занятия у нас будут проходить следующим образом. Мы составляем группы из такого числа человек, чтобы всем было удобно. Одновременно могут с успехом заниматься до 15 клиентов в группе. При наличии желания вы можете заниматься с тренером один на один. В нашем бассейне водная температура может колебаться от 28 до 32 градусов, что является оптимальным показателем для бодрости во время спорта. Вы сможете выбрать для себя группу для новеньких или продвинутых спортсменов.
Преимущества аквааэробики с нами.
Не просто занятия спортом, но истинное удовольствие от пребывания в воде с пользой для тела вы сможете получить только со Sky Fitness. Наша водная аэробика имеет ряд преимуществ, среди которых:
1.    Лучшая подвижность суставов в результате занятий;
2.    Минимальная нагрузка на сердце за счет спорта в воде;
3.    Водный массаж во время тренировок;
4.    Улучшение метаболизма;
5.    Избавление от целлюлита;
6.    Тонизирующий эффект для нервной системы;
7.    Закаливание;
8.    Большее количество сожженных калорий, чем при аэробике на суше;
9.    Отсутствие вредных нагрузок на позвоночник;
10.    Отсутствие перенапряжения мышц после тренировки.
Клиенты любого возраста найдут у нас возможность правильно следить за собой.
Противопоказания есть у всех видов спорта. Не исключение и аквааэробика. Киев и спортивный народ столицы, впрочем, может быть полностью уверен, что наши специалисты учтут особенности фигуры, организма, возраст и прочие факторы относительно каждого клиента, чтобы подобрать необходимую и эффективную спорт-программу.
Мы обратим ваше внимание на то, что аквааэробику следует практиковать осторожно, если:
1.    У вас астма;
2.    Склонность к судорогам или был когда-то сердечный приступ;
3.    Какие-либо аллергии;
4.    Остеохондроз;
5.    Период реабилитации.
Этот список не означает отказ от аэробики в воде. Мы поможем вам заниматься спортом аккуратно, осторожно и правильно.

/ Бассейн

Услуги

Аквааэробика

Аквааэробика — физические упражнения в воде включающие плавание, гимнастику, силовые упражнения. Занятия в воде имеют массу преимуществ и могут конкурировать с обычной аэробикой. Выполняются упражнения интенсивно, для того чтобы не замерзнуть в воде. Кстати, именно благодаря охлаждающему эффекту воды и усилению терморегуляции можно добиться быстрого снижения веса.

Выполняются упражнения под руководством тренера. Естественно, специалист учитывает уровень нагрузки для каждой группы. Не забывает про индивидуальные особенности физической подготовки каждого из участников тренировки. Достоинства аквааэробики:

*   тренировки в воде снижают нагрузки на опорно-двигательный аппарат; 

*   уменьшается вероятность получения травм;

*   уменьшается вероятность развития варикоза;

*   способствует снижению веса

Упражнения несложные, однако, выполнять их нужно, как следует, для того чтобы добиться эффективного результата. Тренер нашего фитнес клуба обязательно проконтролирует весь процесс. Но при этом каждый должен понимать, что трудиться для себя, для укрепления своего здоровья. Поэтому все упражнения следует выполнять качественно. 

Почему стоит заняться аквааэробикой 

Занимаясь в воде можно действительно рассчитывать на улучшения контура тела, снижение веса. Кстати, занятия становятся неплохой профилактикой против целлюлита. Многие девушки мечтают избавиться от «апельсиновой корки». Поэтому посещение бассейна станет наиболее целесообразным решением. Немаловажно и то, что сбросить килограммы можно гораздо быстрее посещая именно аквааэробику. 

Находиться в воде действительный приятно, поэтому многие предпочитают занятия в воде для того чтобы поднять себе настроение. Наш фитнес клуб уже ждет всех любителей водных процедур. Квалифицированные специалисты подготовят для каждого индивидуальную программу.



Услуги из категории "Бассейн"

ЗАКАЗАТЬ КАРТУ

ФИО
Контактный телефон
Email
Удобная форма расчета
Возможная дата оплаты
Промо-код
Все поля обязательны для заполнения!
ГРАФИК РАБОТЫ КЛУБА:
пн - пт 7:00 - 23:00
сб - вс 9:00 - 22:00
Выходной день 1 января, 7 января, Пасха
14.10.2016 9:00 - 20:00