Занятия на петлях TRX в Киеве

Class / повышение тонуса, прокачка мышц, функционально-силовые

Сегодня TRX тренировка — это хоть и достаточно инновационный, но уже весьма признанный вид спортивной активности. Ее основным достоинством является то, что не играет никакой роли, речь идет про опытного атлета или новичка. Занятия спортом TRX подойдут при любом уровне подготовки/физической формы. В центре «Sky Fitness» любой желающий сможет опробовать эту активность и найти в такой тренировке что-то свое.

Занятия на петлях TRX в Киеве — продуктивные тренировки для всех

Как это работает? С помощью регулировки ремней можно самостоятельно настроить уровень сложности, поэтому клиентам с различным уровнем физической формы будет интересен и полезен наш сопртзал, тренажеры TRX в частности.

Достоинства:

  • минимизация возможности травмировать себя;
  • изначально высокая и растущая эффективность каждого занятия;
  • возможность самостоятельной регулировки нагрузочного уровня во время занятия спортом TRX;
  • подходит всем – спортсменам-профессионалам, продвинутому уровню и новичкам.

Что отличает такую тренировку от работы со стандартными спорт. тренажерами/инвентарем? Общее сопротивление тела – вот что используется во время занятия TRX Suspension Training. Открываются поистине фантастические возможности для увеличения силы, гибкости, выносливости, стабилизации корпуса и баланса.

Наш фитнес-центр отмечает, что правильная TRX тренировка представляет собой удобный и универсальный спорт для каждого. К тому же такая активность дает ощутимые результаты в короткие сроки. Несомненно, лучший эффект получается при содействии профессионального тренера, услуги которого мы также предоставляем клиенту.

История TRX петли, тренировки в Киеве и особенности оборудования

Тренажер состоит из нейлоновых ремней (петли), создающих необходимый противовес. Он достигается при помощи двух составляющих: силы гравитации и собственного веса занимающегося человека. Для начала тренировки петли фиксируются и настраивается наиболее подходящий уровень сложности. Комплексный TRX фитнес в Киеве дает больший результат, чем даже многофункциональный тренажер, поскольку это полноценная тренировочная система!

Любопытно, что прототип такой спортивной системы пришел к нам из военно-морского флота. Создан он был в обстоятельствах, где для нагрузки нельзя было использовать гантели и прочий спортинвентарь. Первые занятия TRX проводились с использованием старых парашютных ремней. С тех пор тренажеры модернизировались, стали более удобными и функциональными.

Наш центр спорта и здоровья предлагает клиентам сопртзал, тренажеры TRX в котором – это современные образцы с соответствующими сертификатами качества. Профессиональная команда тренеров сориентирует вас, поможет разобраться с устройством тренажеров и их использованием.

Занятия на петлях TRX в Киеве: некоторые рекомендации для начинающих

Несмотря на то, что эта активность (преимущественно статическая) подходит для новичков, к ней тоже следует подготовиться. Не стоит сразу идти на тренажер, для начала введите тело в тонус с помощью дорожки для бега, более простых тренажеров или бассейна. После этого можно использовать TRX петли, тренировки в Киеве на которых предлагает «Sky Fitness».

Полезно знать, что:

  • оптимальная частота занятий – ежедневно или через день (минимум 3 р. в неделю);
  • продолжительность одного занятия – час;
  • формат тренинга допустим как индивидуальный, так и коллективный.

TRX фитнес Киев, как продвинутая столица нашей страны, уже признал эффективным и оптимальным спортом для идеальной фигуры. И если вы еще не испробовали петли, тогда наш фитнес-центр ждет вас на пробное занятие!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ