Йога

Йога студия в Киеве в фитнес центре SkyFitness

Йога является одним из самых популярных направлений в фитнес-индустрии не просто так. Уже на протяжении нескольких десятилетий оно не теряет своей популярности за счет сочетания индийской философии, которая включает в себя дыхательные и психологические упражнения, а также является отличной нагрузкой на тело.

Йога студия в Киеве в клубе SkyFitness позволяет максимально точно понять данную практику, погрузиться в нее и получить полный контроль над своим телом.

Философия и функционал

Люди, постоянно практикующие йогу, знают, что это не просто очередные физические упражнения, а целая философия. С помощью занятий человек обретает целостность, лучше понимает свое тело и внутренний мир и, более того, знает, что для организма почти нет предела. Постоянные тренировки, достижение гармонии и самосовершенствование приводят к осознанной жизни, а это, в свою очередь, приводит к тому, что человек лучше понимает, что ему необходимо, и идет к своей цели.

Курсы йоги — это образ жизни, а не акт единовременного прокачивания каких-либо навыков.

Выделим несколько достоинств данного направления:

  • развитие гибкости;
  • укрепление сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • приобретение гармонии и баланса;
  • благотворное влияние на психику, уменьшение последствий стресса;
  • улучшение осанки;
  • возможность сделать тело стройным и привлекательным.

Принятие своего тела позволяет узнать себя лучше, найти способ ясно понимать свои мысли и подключить энергетические резервы. Баланс достигается не только между телом и душой, но и между материальными и духовными ценностями.

Для кого подходит йога

Для занятий нет каких-то ограничений, ни возрастных, ни физических. Абсолютно каждый человек может посещать групповые занятия в Киеве и приобретать необходимый опыт. Стоит отметить, что некоторые асаны нужно будет выполнять при помощи различных техник, если имеются те или иные проблемы со здоровьем.

Для многих йога будет особенно полезна, например, для людей, работа которых сопряжена со стрессом, повышенным уровнем нервозности и т.д.

Цены на занятия йогой являются более чем доступными, наряду и с другими направлениями фитнеса.

Йога в гамаках

Fly Yoga, или йога в гамаках, представляет собой необычное, но довольно популярное во всем мире направление. Ее же называют антигравитационной. Уникальность техники состоит в том, что практически все асаны выполняются на высоте 1 метр от пола.

Технику внедрил танцор Бродвея Кристофер Харрисон. Именно он в начале 90-х годов стал использовать гамак для своих шоу. Его идею стали активно поддерживать многие тренеры. Отметим, что направление идеально подходит для новичков, так как даже в рамках одного занятия на гамаке можно освоить несколько трудных асан, например, стойку на голове, которой в обычной йоге обучаются несколько лет. Кроме того, такие занятия очень полезны для здоровья, что подтверждается мнением врачей. Так, перевернутые позы улучшают кровоток и вестибулярный аппарат.

Йога: расписание в студии SkyFitness

Фитнес центр SkyFitness предлагает широкий выбор самых разнообразных направлений. В нашем расписании вы найдете занятия йогой различных техник и уровней, а наши специалисты помогут вам подобрать наиболее оптимальный вариант.

Йога студия в центре Киева на Печерске имеет прекрасное местоположение. Наши залы оборудованы всем необходимым для комфортных и эффективных занятий по всем направлениям!

IMG_9184
IMG_8326
DSC_3130-min

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Закажи гостевое посещение




Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше




Процедура

подпишись и получи свой подарок




Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше